De lessen gaan door op
– maandag 18u45
– maandag om 20u
– vrijdag om 9u15
De lessen duren 1 uur en 15 minuten
Het adres is Zaal Rustica, Apolloniaplein te Elst
Categorie: Activiteiten
Gratis proeflessen kerstvakantie
Alvorens de nieuwe reeks begint in januari, zijn er voor de geïnteresseerde nieuwkomers 2 mogelijkheden om een gratis proeflessen yoga en ademhaling te volgen.
Op die manier kan je kijken of yoga iets voor jou is, of de mindful yogastijl bij je past, op welk niveau je kan/wil starten en of je liever ademhalingslessen zou volgen.
De lessen gaan door op
– maandag 30 december om 19u
– vrijdag 3 januari om 10u30
De lessen duren 1 uur
Het adres is de Boembekemolen, Boembeke 18 te Brakel
Je kan je inschrijven door in het menu “lessen en pakketten” een gratis proefles te bestellen.
Hartwandeling in groep
Voor de eerste keer organiseren we een hartwandeling in groep. Vermoedelijk zal deze doorgaan in het Muziekbos, of een ander bos in de buurt van Ronse of Brakel. We denken dat het leuk zou zijn om deze wandeling te doen met de mensen die bij ons yogales volgen. We zijn er ons bewust van dat dit een nieuwe manier kan zijn om onze beoefening uit te voeren buiten de yogaruimte en in direct contact met de natuur.
We zijn er zeker van dit ons allemaal zal verfrissen. We zoeken nog eventjes voort naar de juiste ingrediënten, maar hieronder vind je al een glimp.
Ingrediënten:
- Wandeling in stilte. We komen in ons lichaam via onze zintuigen
- Tai Chi oefeningen
- Hartmeditatie. Hierbij wordt je geleid in het oefenen om naar je hart te luisteren. Deze eeuwenoude techniek wordt gebruikt om opzettelijk de relatie tussen hersenen en hart op te roepen en eerlijk antwoord te krijgen.