Voor de eerste keer organiseren we een hartwandeling in groep. Vermoedelijk zal deze doorgaan in het Muziekbos, of een ander bos in de buurt van Ronse of Brakel. We denken dat het leuk zou zijn om deze wandeling te doen met de mensen die bij ons yogales volgen. We zijn er ons bewust van dat dit een nieuwe manier kan zijn om onze beoefening uit te voeren buiten de yogaruimte en in direct contact met de natuur.
We zijn er zeker van dit ons allemaal zal verfrissen. We zoeken nog eventjes voort naar de juiste ingrediënten, maar hieronder vind je al een glimp.
Ingrediënten:
- Wandeling in stilte. We komen in ons lichaam via onze zintuigen
- Tai Chi oefeningen
- Hartmeditatie. Hierbij wordt je geleid in het oefenen om naar je hart te luisteren. Deze eeuwenoude techniek wordt gebruikt om opzettelijk de relatie tussen hersenen en hart op te roepen en eerlijk antwoord te krijgen.
De hartwandeling gaat door op 28 december om 14u in het muziekbos.
Breng warme kledij en goeie schoenen mee. Je mag een deken meebrengen en iets om op te zitten. We gaan even stil zitten op de grond. Het kan zeer koud zijn!
