Beschrijving
De cursus wordt gegeven door Sitti. Er zijn 2 lesdagen, beide met dezelfde cursus. Zaterdag 2 december 2023 en zaterdag 9 maart 2024.
Dit leer je in de cursus:
Theorie:
– Het mechanisme van angst en stress
– De neurogische en biochemishe functies van het lichaam
– Het misverstand van de ademhaling in onze generatie
Praktische oefeningen:
– vrijmaken van luchtwegen en bloedcirculatie verbeteren
– het middenrif vrijmaken
– subtiel ademen
– lichamelijke conditie verbeteren en energie verhogen
– verbeteren van ademhalingsstoornissen tijdens de slaap
– angst en stress beheersen
– luchtwegenstoornissen herstellen
– Jouw VO2 max optimaliseren
De lessen gaan door in Bodhi Life Center, Borstekouterstraat 72, Roborst
Soep en brood lunch is voorzien.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.